När du handlar träningsskor för kvinnor finns det några saker att tänka på. Det första är att bestämma vilken typ av aktivitet du ska använda skorna till. Om du i första hand är en löpare, kommer du att vilja leta efter skor med en lätt och flexibel konstruktion. Om du lyfter vikter behöver du en mer robust sko.
En annan sak att tänka på är storleken på foten. De flesta träningsskor kommer i halva storlekar för att passa perfekt, så det är viktigt att prova dem innan du köper dem.
Om du är kvinna och regelbundet tränar konditionsträning eller löpning, kanske du letar efter ett par bra löparskor. Du kanske redan har ett par bra skor men om du börjar känna smärta eller brist på stöd är det dags att byta ut dem. Att springa i gamla skor kan göra att dina fötter känns ömma, eftersom skon inte längre ger samma dämpning som när den var ny. Om du har använt dina träningsskor i mindre än ett halvår och de fortfarande ser nya ut, är det troligt att du inte behöver byta ut dem ännu. Men om dina skor visar tecken på slitage är det bäst att byta ut dem direkt snarare än senare så att dina fötter är säkra och bekväma när du tränar.
